Der Herzkreis

Der HerzKreis ist ein wohltuendes Übungsprogramm für Herz und Entspannung, von deutschen Ärzten entwickelt. Er besteht aus einem Kreis von 12 leicht erlernbaren Bewegungen mit den Armen, die durch tiefes Atmen miteinander verbunden werden.  

Jede dieser 12 achtsamen Bewegungen hat einen sehr schönen, emotionalen Hintergrund.

Die Wirkung:

Der HerzKreis zentriert. Er stärkt das Herz und fördert Gelassenheit und Lebensfreude. Er spricht die emotionale Intelligenz des Herzens an und wandelt negative Denkmuster in positive. Der HerzKreis ist ein  besonders wertvoller Begleiter im Alltag: In wenigen Minuten entsteht angenehme Entspannung.

Anwendungsgebiete sind z.B.:

  • Stress und Unruhe
  • Depressionen, Trauer
  • Als Burnout-Prophylaxe
  • Nach einer Herzrehabilitation
  • Stärkung der Lebenskraft älterer Menschen

Ich vermittle den HerzKreis liebevoll in Einzelstunden und KURSEN.

Herzkreis Einzelstunde

Dabei erlernen Sie mehr als die 12 Bewegungen: sie  erfahren feine Übungen zum Stressabbau und genießen Entspannungsmeditationen.

Mehr Interessantes zum HerzKreis von den Begründern unter www.derherzkreis.de